SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masa na

  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubart a jakbyś trafił na silniejszą kobietę taka z masą 120kg by Ci wyskoczyła

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 23:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubart a jakbyś trafił na silniejszą kobietę taka z masą 120kg by Ci wyskoczyła Wykończyłbym ją w minutę... Intensywną ucieczką

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 23:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powiem, ze wpadlam w szok jak zobaczylam "jedzenie" dla dzieci w PL... Mleko modyfikowane po 2 r.z. o smaku bananowym Gotowe dania do odgrzewania w mikrofalowce, masa "soczkow" z cukrem, kaszke bez cukru znalazlam tylko jedna i to 2x drozsza niz wszystkie inne Swiat na glowie staje, fast foody dla dzieci ponizej 3 r.z.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 23:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Mnie masa tłuszczowa cały rok idzie . A wolę 30C, pot na plecach i dziewczęta w krótkich spódniczkach .

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 20:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    nie muszę go jeść i tak mi niedobrze a te migdały do marcepana to normalne czy już takie bez "skórki"? i jak ta masa wyschnie to co wtedy? może sobie zrobię na ładowanie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 20:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniejsza pompa po zmianie kreatyny:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co to stężenia kreatyny raczej nie mogło spaść kretyna nawet gdy jej się po cyklu nie bierze zachowuje wysoki poziom w organizmie a cykl jak najbardziej pociąg do końca jak masa leci na + czasami gdy masa się zwiększa to musimy zwiększyć ilość węgli bo mamy więcej mięśnia do opalenia paliwem jakim są węgle , a w ostateczności możesz coś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2011-05-08 12:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/masa-t538875.html najlepszy plan treningowy na SFD zwróćcie uwae na plecy i nogi BICEPS uginanie sztangi na stojąco 5 serii po 10 Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 5x8 Uginanie przedramion ze sztanga na modlitewniku 5x12 Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 5x8 BARKI Wyciskanie sztangi zza głowy [...]

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-20 19:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wg ciebie i przyszło mi do głowy 2 swoje pomysły 1 pomysł: na kazde cwiczenie wolałbym stosować serie w kolejności 15,10,5,1 Dlaczego: Zakres powtórzeń: 8-12 (masa), nie mniejsza niż 12 (rzeźba), 1-8(siła); - 1 pierwsze seria na rzezbe - 2 na mase - 3 i 4 na siłe Czyli ustalona metoda 15,10,5,1 Z tego wynika , ze ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 20:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby. Mam pytanko odnośnie picia oleju :) Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas prawda? Otóż mój kumpel mówił że popija sobie zwykły olej roślinny z biedronki. Myślałem że on żartuje i początkowo [...]

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 11:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktualnie 4 dniowy PHAT by Layne Norton 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia (endomorfik) 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2015-06-23 19:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta juz coś tam pewnie rusza ja brałem krete na wakacjach no i dobrze było masa poszła w hu yoł Majrat Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-09-22 21:07:20

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 21:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idź na śniadanie bo Ci masa spadnie czas spożytkować poranny posiłek, adju

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 07:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • będzie dobra masa. wyjazd na dlógi wekent.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 16:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6.DIETA: wsoko bialkowa BIALKO: nie liczylem WEGLOWDANY: nie li. TLUSZCZ: nie li. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta... omka,deca... prop,wino, deca 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: definicja, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2008-07-05 23:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol a plywanie

    Post
    Doping

    [...] tluszcz? mogl po prostu robic cykl na rzezbe , metką tez sie da.... sila poszla troche i wytrzymalosc ,przez co rekord lepszy. zapytaj co byla jego celem robiac cykl ,jak masa to rzeczywiscie z***al sprawe. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3663 Data: 2004-01-18 17:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dobrze zrozumiałem to samo ćwiczenie tylko dać 4 serie tak / Jak byś mógł na te pytanka odpowiedz i SOG należy Ci się Dzieki. traktor71 Czyli jak sa postępy w treningu masa rośnie i obciazenie to tym treningiem można cwiczyc następny cykl ? Zmieniony przez - Bellini w dniu 2011-02-04 18:13:24 Zmieniony przez - Bellini w dniu 2011-02-04 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2011-02-04 18:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matka sie tylko wkurvia ze cala torbe odzywek na chate przywiozłem To ze za duza masa juz mi pjerdolą od jakiegos czasu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-24 15:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi polecali owinąć się piersiami z kurczaka żeby była czysta masa może poskutkuje w Twoim przypadku a serio to na pewno zostanie i lżej będzie i ekonomiczniej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 21:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    moze na jesien wejde na masowke i zaczne sie bawic w systemy. Kilka miesiecy masa,potem sila, i znowu redukcja. no zobaczymy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-04-12 21:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz - kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 88kg/194cm 4) staż treningowy nie licząc przerw rok 5) cel cyklu no jak podpowiadacie, że masa to masa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze stosuje TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2011-02-21 16:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)